1. Úvod
  2. Zánět šlach a poškození z opakovaného namáhání RSI
Zánět šlach a poškození z opakovaného namáhání RSI

Jak vzniká zánět šlach?

Vzniká nejčastěji v důsledku akutního přetížení pohybového aparátu či dlouhodobého jednostranného pohybu (např. práce na počítači, opakující se manuální práce). Postižené místo je velmi bolestivé. Bolest se projevuje zejména při pohybu. V dalších fázích onemocnění se bolest může promítat i do blízkého kloubu.

Jak rozcvičit zánět šlach s Powerballem?

Cvičení s Powerballem posiluje svaly kolem zápěstí a zvyšuje rozsah pohybu v kloubu, který pomáhá redukovat zánět šlach. Navíc pravidelné (1-2minut) používání Powerballu během práce nebo při zahřívání před sportovní aktivitou pomáhá podporovat průtok krve a produkci synoviální tekutiny kolem zápěstí, což výrazně minimalizuje riziko vzniku zánětu. Cvičení s powerballem působí preventivně.