Síla a obratnost zápěstí pochází z předloketních flexorů a extensorů svalu, které jsou připojeny pomocí šlach na zápěstí a k loketním kloubům. Přetížení nebo ohýbání zápěstí, opakující se pohyb nebo nepříjemné držení těla (například práce s nástroji pod určitým úhlem delší dobu), či špatná poloha při práci na počítači může způsobit zánět šlach, to způsobuje bolest a dochází ke snížení pohyblivosti v rozsahu pohybu v zápěstí.

Powerball a cvičení zápěstí

Cvičební program s Powerballem ihned stimuluje krevní oběh v celé končetině; prohřívá a uvolňuje svalová vlákna. Zvyšuje produkci synoviální tekutiny, zvyšuje flexibilitu a rozsah pohybu kloubu a pomáhá předcházet zánětu celkově - úleva je okamžitá.