Loketní kloub ukotvuje flexory a extensory svalů v předloktí, které dávají sílu a pohyblivost rukám a prstům. Flexe a extenze v zápěstí vyvíjí tlak na šlachy připojené k lokti. Tyto pohyby provádíme nesčetněkrát denně a může docházet k tzv. nadužívání. Šlachy se při zátěži namáhají a může dojít k mikroskopickému trhání tkáně, jejímž následkem je bolest a zánět, současně dochází k omezení pohyblivosti.

Jak cvičit s poweballem loketní kloub?

Pravidelné cvičení s Powerballem zvyšuje rozsah pohybu a stimuluje krevní oběh, dodává kolagen a kyslík do šlach, snižuje ztuhlost a předchází možnému vzniku zánětu.