Co je rotátorová manžeta?

Rotátorová manžeta je síť čtyř svalů, které se vážou na horní kosti paže k lopatce a pomáhá při zvedání a otáčení končetiny. Je častou příčinou bolesti v důsledku zánětu ramenních šlach nebo burzitidy ramenního kloubu. Poškození rotátorové manžety je nejčastěji způsobeno opakovaným zdvihacím nebo zpětným pohybem ve sportu.

Rehabilitace a cvičení s powerballem

Pravidelné cvičení s Powerballem je ideální způsob, jak zlepšit krevní oběh v rotátorové manžetě, snížit zánět a stabilizovat ramenní kloub posílením okolních svalů. Oba tyto izometrické produkty jsou také ideální při zahřátí před sportovní činností.