Předloktí spojuje loket a zápěstí pomocí flexorů a extenzorů, které zajišťují sílu a mobilitu rukou a prstů. Předloktí používáme téměř nepřetržitě při každodenní práci. Jednoduché pohyby, opakované tisíckrát denně (nadužívání), jako je psaní, manuální práce, práce s počítačem atd. mohou vést k mikroskopickému trhání flexorové a extenzorové tkáně, což může vést ke vzniku povrchových uzlů a zkrácení svalů. Dochází k omezení rozsahu pohybu kloubu, a následkem může být zánět a silné bolesti předloktí.

Jak cvičit předloktí s powerballem?

Cvičební program s Powerballem zajišťuje protažení flexoru a extenzorů, dodávku synoviální tekutiny do svalů a šlach a v důsledku zvýšeného průtoku krve předchází zánětům svalů a šlach. Úleva je okamžitá.