Jak vzniká zánět šlach?

Tendinitida vzniká nejčastěji v důsledku akutního přetížení pohybového aparátu či dlouhodobého jednostranného pohybu (např. práce na počítači, opakující se manuální práce). Postižené místo je velmi bolestivé. Bolest se projevuje zejména při pohybu. V dalších fázích onemocnění se bolest může promítat i do blízkého kloubu.

Cvičení s Powerballem

Cvičení s Powerballem posiluje svaly kolem zápěstí a zvyšuje rozsah pohybu v kloubu, který pomáhá redukovat zánět šlach. Navíc pravidelné (1-2 minuty) používání Powerballu během práce nebo při zahřívání před sportovní aktivitou pomáhá podporovat průtok krve a produkci synoviální tekutiny kolem zápěstí, což výrazně minimalizuje riziko vzniku zánětu.

Cvičení s powerballem působí preventivně.